Dalība Erasmus+ kursos

No 4. līdz 10. maijam man bija lieliska iespēja piedalīties Erasmus+ kursos “Well-being and Mental Health, Mindfulness – Happy Students in Positive School Places”, kas norisinājās gleznainajā Splitā, Horvātijā. Kursus organizēja profesionālā un atsaucīgā organizācija Platform 21, un galvenā uzmanība tajos tika pievērsta emocionālajai labbūtībai, mentālajai veselībai un apzinātības (mindfulness) tehnikām izglītībā.

Nedēļas laikā ieguvu gan jaunas zināšanas, gan praktiskas prasmes, ko noteikti izmantošu savā profesionālajā darbā. Mācījāmies dažādas apzinātības un meditācijas tehnikas stresa mazināšanai, izmantojām journaling, storytelling vingrinājumus, iepazinām Photovoice un Kamishibai metodes, kā arī apguvām, kā integrēt spēļu terapiju, drošības sajūtas veicināšanu un emocionālo noturību izglītības vidē.

Īpaši vērtīgi bija arī pieredzes apmaiņas brīži skolās – apmeklējām vairākas mācību iestādes, tostarp Elementary School Skalice, kur varējām redzēt, kā dažādas labbūtības prakses tiek ieviestas reālā mācību vidē.

Kursu programma bija ne tikai bagāta ar saturu, bet arī ar kultūras pieredzi. Mums bija iespēja izzināt Splitas vēsturi, apmeklējot muzejus, vēsturisko vecpilsētu un vienu no Horvātijas ievērojamākajiem dārgumiem – Diokletiāna pili. Piedalījāmies arī St. Domnius Day svinībās, kurās iepazinām vietējās tradīcijas un kultūru, kā arī klausījāmies vienas no populārākajām Horvātijas dziedātājām Jelenas Rozgas uzstāšanos promenādē. Tā bija īpaša iespēja būt daļai no vietējās kopienas svētkiem.

Neaizmirstams bija arī izbrauciens ar laivu pa Adrijas jūras salām, kā arī iespēja nobaudīt gardus vietējos ēdienus un dzērienus. Lai gan ceļoju pilnīgi viena, visu laiku jutos droši un atbalstīta – viss bija lieliski noorganizēts un saprotams. Tā bija nedēļa, kas iedvesmoja, deva jaunu spēku un paplašināja gan profesionālo redzesloku, gan personīgo pieredzi.

Liels paldies Erasmus+ programmai, Platform 21 un visiem kolēģiem no dažādām Eiropas valstīm, ar kuriem bija iespēja dalīties pieredzē, iedvesmoties un veidot jaunas idejas nākotnei! 

/Agnija Apine/